αρχική ανατομία hiv/aids σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ασφαλέστερο σεξ μύθοι
τι είναι το gaysexualhealth σεξουαλική υγεία χρήσιμα τηλέφωνα και διευθύνσεις επικοινωνία




χάρτης ιστού



Σεξουαλική ζωή και υγεία
Μερικές φορές η σεξουαλική σου ζωή είναι πολύ έντονη, ενώ κάποιες άλλες περιόδους οι  προτεραιότητες σου αλλάζουν και το σεξ δεν ανήκει σε αυτές. Μερικές φορές είσαι προσεκτικός, άλλες αφήνεσαι στη στιγμή και στην καύλα. Μερικές φορές έχεις μια πολύ ευχάριστη ανάμνηση από το χθεσινό σεξ, άλλες πάλι είσαι γεμάτος ανησυχία και άσχημες σκέψεις για το πόσο απρόσεχτοι ήσασταν. Όπως και να έχουν τα πράγματα, είναι σημαντικό να είσαι σε θέση να αποφασίζεις εσύ για την ζωή σου, να μην τα αφήνεις όλα στην τύχη, να μπορείς να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις και να απολαμβάνεις το σεξ χωρίς ανησυχίες και προβλήματα.
Το σεξ είναι χαρά και είναι υγεία. Αν την επόμενη σκέφτεσαι "μήπως θα έπρεπε να είχα χρησιμοποιήσει.....", "μήπως θα ήταν καλύτερα αν.......", "λες να...", τότε το σεξ δεν είναι χαρά αλλά σκοτούρα.  Αν κάτι δεν σου αρέσει , αν δεν σε ερεθίζει , αν δεν σε κάνει να νοιώθεις άνετα, τότε δεν είναι το σεξ που θέλεις.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απολαύσεις το σεξ. Ο καθένας μας έχει τον δικό του. Βρες τι σε κάνει να νοιώθεις καλύτερα και βρες τι σε κάνει να αισθάνεσαι μεγαλύτερη ασφάλεια.
Μια υγιής σεξουαλική ζωή σημαίνει ότι γνωρίζω το σώμα μου, γνωρίζω τι μου αρέσει στο σεξ, τι με κάνει να νοιώθω άνετα και ποια πράγματα λειτουργούν καλύτερα για μένα. Μια υγιής σεξουαλική ζωή σημαίνει ότι μπορώ να διαχειρίζομαι τους κινδύνους και να απολαμβάνω χωρίς να μετανιώνω.
Τι μπορείς να κάνεις:
-Κάνε μια φορά τον χρόνο εξετάσεις για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.. Έτσι θα  έχεις μια ξεκάθαρη εικόνα της σεξουαλικής σου υγείας. Θα μπορείς να διαχειρίζεσαι  καλύτερα την ζωή σου και να συζητάς ξεκάθαρα με τους συντρόφους σου.
-Για κάποια σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα υπάρχουν εμβόλια. Κάνε τα. Θα είσαι περισσότερο ήσυχος σε ορισμένα θέματα
-Να ενημερώνεσαι συνεχώς για θέματα που αφορούν στην σεξουαλική υγεία και τα νέα δεδομένα. Η ιατρική προχωράει συνεχώς και τα  πράγματα αλλάζουν γρήγορα. Ανακαλύπτονται  συνεχώς νέες θεραπείες και νέα φάρμακα. Συγχρόνως όμως νέες ασθένειες εμφανίζονται. Μάθε πως θα προστατευτείς και πως αντιμετωπίζονται.
-Αν νομίζεις ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σου, πήγαινε αμέσως στον γιατρό. Τα περισσότερα σεξουαλικά μεταδιδόμενα  νοσήματα  θεραπεύονται εύκολα και γρήγορα όταν είναι στα αρχικά στάδια.
-Αναζήτησε βοήθεια αν αντιμετωπίζει σεξουαλικά προβλήματα ή δυσλειτουργίες. Σήμερα υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για τα  περισσότερα προβλήματα αυτού του είδους. Στο κάτω-κάτω αξίζει να ασχοληθείς τώρα για να μπορέσεις να απολαύσεις αργότερα  περισσότερο το σεξ.
-Συζήτησε με τον σύντροφό σου. Ακόμα και αν πρόκειται για σεξ μιας βραδιάς συζήτησε τι προτιμάς και ποια μέτρα προφύλαξης θα  πάρετε. Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι που δεν σου αρέσει. Αφιερώνοντας λίγα λεπτά για να μιλήσεις με το σύντροφό σου, γλιτώνεις την  αγωνία και τις αμφιβολίες της επόμενης μέρας.

«Σεξουαλική υγεία είναι η κατάσταση της φυσικής, συναισθηματικής, διανοητικής και κοινωνικής ευημερίας σε σχέση με την σεξουαλικότητα και όχι απλά η απουσία μιας ασθένειας, δυσλειτουργίας ή αδυναμίας. Η σεξουαλική υγεία απαιτεί μια θετική και πλήρη σεβασμού προσέγγιση της σεξουαλικότητας και των σεξουαλικών σχέσεων, καθώς επίσης και τη δυνατότητα της ευχάριστης και ασφαλούς σεξουαλικής εμπειρίας, χωρίς εξαναγκασμό, διάκριση και βία. Για να επιτευχθεί και να διατηρηθεί η σεξουαλική υγεία θα πρέπει , τα σεξουαλικά δικαιώματα όλων των προσώπων να γίνουν σεβαστά, να προστατευθούν και να εκπληρωθούν ».
World Health Organisation: Defining sexual health. Geneva 2006  κλικ εδώ




© GAYSEXualhealth 2007-2009